枸杞茶中放一物，补虚益精又养生
枸杞子-甘、平；枸杞叶-苦、甘；性凉，具有滋补肝肾，益精明目之功能，肉厚，味甜，微酸，对免疫功能有影响作用。单泡一味枸杞便有一定的养生效果，如果再额外加上一些材料便可达到更多不同的养生效果。
1. 枸杞红茶
材料：红茶3克，枸杞12克
泡法：将两种材料放入杯中，用沸水泡20-30分钟，即可饮用。
功效：可以补肝肾，具有保健眼睛的作用，还可以改善体质虚弱的症状。
2. 枸杞红枣茶
材料：枸杞一小把，红枣3-4粒
泡法：直接将枸杞和红枣放入玻璃杯中，以开水冲泡服用，或者用水煮沸后服用。
功效：补虚益精，清热明目。能够有效治疗病后体虚，头昏目花，时有低热；或因病后房事过频，头晕，骨节烦热，易泄或梦遗。
3. 菊花枸杞茶
材料：菊花三朵，枸杞一小把
泡法：用杭白菊三朵、枸杞一小把，加入大茶壶捏，加入热开水，十分钟后便可饮用。
功效：菊花具有疏风清热、解毒明目的作用，与枸杞同泡可以补肝肾，具有保健眼睛的作用，还可以改善体质虚弱的症状。
注意事项：
1. 枸杞温热身体的效果相当强，如患有感冒或上火就不能饮用枸杞泡茶。
2. 枸杞毕竟是药物，每日用量不应超过10克，身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
3. 枸杞子可滋补肝肾，但肝肾不虚也就没必要服。
